No más dietas (Nutrición y dietética) pdf download (Geneen Roth)

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¡No más dietas! es el libro sobre comida y vida que siempre deseaste que alguien escribiera. Lleno de secretos que nunca revelaste y respuestas a preguntas que nunca te atreviste a formular, aborda, con una divertida combinación de sabiduría, descaro y humor, las razones ocultas por las que saboteamos nuestras mejores intenciones.
«Este libro puede ayudarte a que te trates con cariño, atención y humor. Quizás también te ayude a liberarte, de manera que todo lo que forma parte de tu vida sea fluido, espontáneo y fácil.»
No más dietas es un libro conciso y lleno de verdades directas que te harán reír. Te sorprenderá la elegante simplicidad con la que Geneen Roth te liberará de todos estos años de culpa y recriminaciones. Sólo alguien que haya recorrido el tan trillado camino que va de la desesperación al chocolate es capaz de ofrecer comprensión y enseñar soluciones prácticas y efectivas.
«Este libro te ayudará a entender que llamándote gorda y fea sólo conseguirás que te cueste más satisfacer tu necesidad de sentirte "delgada, brillante y feliz". Te ayudará a entender que la sensación de poder y entusiasmo que la mayoría de las personas asocian.
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